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原创腐竹木耳拌包菜

2018-09-15 10:58:21

【原创】腐竹木耳拌包菜 收藏

时不时的会做一些豆制品给家人吃,因为豆制品能够补钙,年纪大的人很容易缺钙,通过食物补钙,对她们来说是最好的选择,而每天喝牛奶,还要担心吸收的问题。像腐竹,就是不错的选择,不管是炖汤,还是凉拌,味道都很赞呢。今日就为大家介绍腐竹木耳拌包菜的做法,保证好吃,特别适合夏天,清爽可口,好吃到流口水,更让人流连忘返。

烹饪难度:一般烹饪时间:<45分钟主料 腐竹 适量 木耳 适量 包菜 适量 调料 香菜 适量 做法步骤 1准备原料

2包菜洗净切丝

3腐竹切丝,用开水烫一下就好

4木耳撕成朵炒熟

5生抽一大勺,醋两大勺半,糖一大勺,油泼辣子一小勺,香油一小勺,盐和鸡精适量按这个汁子兑成碗汁

6所有原料拌匀即可

7完成~

烹饪小窍门 1、木耳炒熟,腐竹烫一下就好,焯久了腐竹会烂掉

2、这个碗汁酸甜适口 和适合高血压,油的量也比较少,虽然有油泼辣子但是只是辣椒油不辣而且芝麻也增香。

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