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西瓜含糖量高当正餐或致高血糖

2018-09-15 11:43:44

西瓜是很好的食品,但也有禁忌。西瓜是生冷之品,较为寒凉,因此体质虚弱、消化不良的慢性胃炎者,皆不宜多食,吃多了易伤脾胃,也因西瓜含有较多的糖分,一次食入西瓜过多,西瓜中大量水分会冲淡胃液,还会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降,因此不宜多吃。

西瓜是很好的食品,但也有禁忌。西瓜是生冷之品,较为寒凉,因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者,皆不宜多食。吃多了易伤脾胃,造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分,故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,还会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降,因此不宜多吃。

炎热夏日吃上几口西瓜可消除暑气。它的性质颇为寒凉,所以民间又叫寒瓜。西瓜含有多种维生素,例如维生素a、B、C、蛋白质、多种矿物质,包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富,含水量高达96.6%,在所有瓜果中名列第一,有“夏季瓜果之王”之美誉。

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